姜山跨马来到刺史府，入后院，恰逢乐继承提个药箱，出府去给陈亮治疗伤患。问道：“乐大夫，陈亮大哥的伤势，康复的怎么样？”
乐继承回话：“不瞒大帅，陈公子那身子，一不能跑，二不能跳，要想康复的快，还要得益于适当运动。我本想传授他‘五禽戏’，但功法在老家的书中，若现在赶去取来，路上免不了耽误十天半个月，为难也。”
姜山说道：“乐大夫，我这里有一套‘八段锦’功法，虽说操练起来简易，想完全熟练，却也要些时间。苦于现在急于去军营，不是就传授与他好了。”
乐继承欢喜道：“大帅若信得过我，就向我操练一遍，我再传授与他。”
姜山笑问道：“乐大夫，你这么大年纪了，我演练一遍，你真就能记清晰来？”
乐继承笑答道：“不敢欺骗大帅，小老儿年纪是大了些，其他本事也平平无奇，可对新鲜事物，大多时候，看一遍便能记全来，该是赖于学医，什么药理都需要记清晰来的缘故。”
姜山说：“这很好。去院中，我给你演练一遍。”
两人去得居住的院子，姜山立于院子中央，说道：“乐大夫，这八段锦，讲究中正安舒，呼吸自然，心神宁静，意守丹田。”
乐继承笑道：“大帅请！”
姜山站好，起势分掌，十指相对，下落，左脚开步，与肩同宽，旋掌抱于腹前，提掌于肩，旋掌，下落，旋掌抱球，提掌，下落。
乐继承问：“大帅，这是预备式吗？”
姜山说：“是的。八段锦，分八式，你看好，我演练来。”
第一式，两手托天理三焦：
只见姜山站好，提掌，旋掌，仰头，翻掌上托，保持姿势，心中默念十下，转而旋掌，向上延伸，头回正，目视前方，双掌下落，旋掌，调息，提掌，下落。
第二式，左右开弓似射雕：
只见姜山站好，起手，开步，左脚迈出成马步，双掌一前一后，立于身体右侧，目视右指尖，身体左旋，缓缓推掌。继而变掌，左掌右拳，前推后拉，开弓，保持姿势，心中默念十下，转而身体放松，身体右旋推掌，左手前，右手后，变掌开弓，左掌变拳，前拉后推，保持姿势，心中默念十下。继而身体放松，右掌收回，十指相对，双掌下落，旋掌抱球，提掌，收步，双掌下落，调息，提掌，下落。
第三式，调理脾胃须单举：
只见姜山站好，提掌，双掌掌心向上，平肩。分掌，右上左下，头部后仰，头部右旋，目视指尖，保持定式，默念十下。头部缓缓回正，分掌，左上右下，头部后仰，接而头部左旋，目视指尖，保持定式，默念十下。头部回正，双掌掌心向下，十指相对，下落，下按，调息，提掌，下落。
第四式，五劳七伤往后瞧：
姜山站好，身体微右转，左手自右下画弧，右手跟随画弧，转身，左手置于背后，右手置于胸前，头部转后瞧，保持定式，默念数十下。头部回正，身体回正，右手画弧，左手跟随，转身后瞧，右手置于背后，左掌伸于胸前，保持定式，默念十下。回正，平举双臂，双掌下落，平心于胸前，调息，提掌，下落。
第五式，摇头摆尾去心火：
姜山站好，左上右下交叉手，重心后移，左步开胯，双手展开，后上扬，头微微后仰，松跨、屈膝、下落，提肛、尾闾下扎、命门后凸，沉肩、坠肘、腋下空，双掌置于大腿上，马步，虚领顶劲，目视前方。转右侧弓步，左腿蹬直，保持定式。俯身旋转，摇头摆尾，回中正。摆尾摇头，左弓步起身，头部向后上方拉伸，保持定式，默念十下。反方向重复，右弓步起身，头部向后上方拉伸，保持定式，默念十下。右侧俯身回正，起身，双手上扬，下落，旋掌抱球，提掌，收左腿，双掌下落，调息，提掌，下落。
第六式，双手攀足固肾腰：
姜山站好，双掌反穿身后，沿脊背摩运至臀，以腰为轴，身体后仰。回正，俯身，双手攀足，旋掌起身，双掌由腰反穿身后，摩运，身体后仰。回正，俯身，双手攀足，起身，提掌，下落，调息，提掌，下落。
第七式，攒拳怒目增气力：
姜山站好，重心右移，左手上交叉，左腿出弓步，推掌外向两侧展开。掌变拳，收于两肋，顺时针旋出左拳，平拳，拳变推掌，逆时针逐次收指成拳，攒拳回收肋旁。逆时针旋出右拳，平拳，拳变推掌，顺时针逐次收指成拳，攒拳回收。头部左转，左侧出拳，平，拳变推掌，逆时针旋指成拳，收拳，头部右转，右侧出拳，平，拳变推掌，顺时针旋指成拳，收拳，头回中正。两侧出拳，平举，推掌，旋转收掌，拳收两肋。双拳前出，平举，推掌，旋指收掌，攒拳收于两肋，握拳提肘，拔背向上，肘平头顶，松掌下落，旋掌抱球，提掌，收左腿，下落，调息，提掌，下落，提掌，下落，
第八式，背后七颠百病消：
姜山站好，握拳，提踵，第一次，震地、扬手、下落。握拳、提踵，第二次，震地、扬手、下落。....握拳，提踵，第十次，震地、扬手、缓缓下落。旋掌，调息，提掌，下落，旋掌抱球，提掌，下落，收式。两手上扬，尽力舒展，仰头，抻筋拔骨，缓缓下落，收掌收于腹前，右上左下，丹田调息，默念十下，双掌合十收步。
澄明清澈。
姜山问：“乐大夫，我这操演，是不是快了些？”
乐继承笑道：“大帅操演的如此详细，小老儿真就看清楚了来，也大略记住了来。”
姜山欢声说道：“那有请乐大夫演练一遍来看看。”
乐继承说：“好。”随即依葫芦画瓢，演练了来，大体不差。
姜山夸赞道：“乐大夫博闻强记，真是人老心不老。”
乐继承说：“大帅，动作要领是记下了，就是那八式的名儿没记住。能不能写于纸上。”
“好。”姜山将八段锦八式功法缓缓说来，“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”
乐继承照着念了一遍，说：“大帅，记下了。”
姜山说：“乐大夫，买药材需要银子，就跟刺史程大人知乎一声，不用见外。”
乐继承拱手有礼道：“是，大帅。草民这就将这‘八段锦’传与陈亮去。”
姜山拱手回礼道：“有劳乐大夫。”欢送乐继承出院子，入得卧房，换上铠甲，带上兵器，见过刘文心、襄王等人，一起出府，跨马奔向军营。
天空太阳暖暖，万道精光洒下，整条大江熠熠生辉。
姜山等人进入军营，于中军大帐内，召见众将领。
刘文心道：“诸位将军，公安这一战，事关重大，也是姜大帅执掌兵权以来的第一仗，只求胜，不求败。诸位可有信心？”
众将领齐声高呼：“首战必胜！”
姜山说道：“诸位，开战能否取胜，不外乎五点：事前是否谋划好，将士们是否训练有素，装配是否精良，后勤是否有保障，全军是否上下齐心。前边四样，你们相信我，我也相信你们，就最后一样，必须号令统一，令行禁止。若有人该进攻时，退缩不前，贻误战机，军法从事，绝不姑息。若有人该撤退时，还想着杀敌建功，置将士们的安危不顾，军法从事，绝不姑息。”
郑威起身说道：“诸位，大帅说的话，大伙儿可听明白了？”
众将领齐声回道：“一清二楚。”
郑威大声说道：“既是一清二楚，那从此时起，若有人不依令行事，就别怪军法无情，就别怪我郑威不念旧情，不为大伙儿求情。”回坐。
刘文心起身说道：“诸位，荆湖百姓为何要造反？不过是为了活命。荆湖百姓为何要起义？不过是为了自卫。他们中大多数人，今日走到这一步，不过是为了活命而自卫，那天兵所至，只要他们愿意向朝廷投诚，就该给予他们新生，岂不可乱杀无辜。这是姜大帅，襄王殿下，也是诸位，给予荆湖作乱的百姓最大的善意，我等当如实照办了来。在座的诸位，可听清楚了来？可听明白了来？可逐一落实好来？”
众将领齐声回道：“谨遵姜大帅号令，谨遵襄王殿下心意。”
姜山起身说道：“好。有请郑威将军、黄宗将军出列。”
郑威、黄宗两人出列，齐声说道：“末将在。”
姜山大声说道：“黄宗将军，本帅命令你，带一万兵马攻打公安县城，从开打到攻下城池，以两个时辰为限，可有难处？”
黄宗大声回道：“末将谨遵大帅号令，绝无难处。”
姜山道：“好。郑威将军听命，本帅命令你，带上其他兵马，阻挡一切前来支援的敌人，不管是敌众吾寡，还是我众敌寡，切不让敌人前进一步，影响到黄宗将军攻城拔寨。可有难处？”
郑威大声回道：“若让攻城的将士见到一个前来支援的敌人，郑某提头来见。”
姜山大声说道：“好。沙场点兵，过江，光复公安县境。”迈步出大帐，众人跟随。