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最近目标就是练好后背，跪在床上做俯卧撑，缓一缓做个100个，后背累的要命。

大部分医生说的都是，身体疼也要运动。

有的说拉扯不能太大力，有的说痛了，好了，血液流通了，肌肉就变强了。

前者作用不大感觉，拉扯了指定几个动作也不太行，得自己多找几个活动身体的动作。

隐约有一种感觉，并不是没钱看病，而是身体看病治不好。

得平时保养好才行。

而且工作似乎不能代替运动，运动后又要休息，以前没好好运动，现在的生活就是这么矛盾……