正当大家原地休息的时候，不远处的刘文松一路小跑了过来，走到跟前后朝大家说道：“休息的差不多了吧，咱们现在开始吧，搞完了好去吃饭。”
“好咧！”
“好！”
“…”
坐在原地休息的的大家纷纷响应号召，其实是饿了想早点结束去吃饭。于是乎大家纷纷从地面上一跃而起，稍微活动活动了一下疲惫的身体，以便在接下来的400米障碍更灵活自如。
“张放，你先来。”眼见同学们都已经站在起始线边，等待着召唤后，刘文松忽然喊道。
“又是我？”张放笑了笑低头不高兴的怀疑人生，道。
“那还能是谁，别以为你站在后面你就是最后一个了。”刘文松一本正经淡淡的说道，接着又用手指了指不远处的障碍物处对阿华几个人说：“阿华你们几个到前面做安全防护。”
“好咧，走，哥几个。”阿华大手一挥拉着旁边的阿兵、阿田等几个人潇洒的小跑了过去。
“我们这边好了，你们那边可以开始了。”等几个人站到各自的位置后，阿华朝刘文松喊道。
“开始吧！”刘文松喊道。
张放稍微活动了一下疲惫的身体，深呼吸了一下，卯足了劲后，一个健步冲出起始线冲向100米，好在平地跑步不算什么，主要难得是后面的障碍物，跑到一百米终点转弯三步桩毫无难度，一跃而过的矮墙还算麻溜，后面的同学掌声响起。
到高台这一步似乎要泄气了，之前自己折腾半天没上去，最后还是别人帮忙才勉强上去的，心里正想着该如何上午时，此时心里一个狠劲抓住跳起一撩腿颤颤微微的还不错，总算是不负众望的爬了上去。
“张放，不错，有进步。”阿华几个人站到旁边鼓励道。
被鼓励着的张放此时笑了一下后，又慢腾腾的爬上云梯根本没时间多想，因为自己有点恐高，云梯是自己最害怕的，张放待在云梯上浑身发颤闭着眼不敢往下看，多看一眼心里就止不住的发紧，但不睁眼看这一关好似又不太容易过。
下面的阿华几个人一直在给自己打气加油还不时聊天给自己转移注意力，如果自己现在不加紧过去一会肯定会被大家伙休息的时候笑话的，此时张放在上面趴着深呼吸了一口清晨的凉飕飕的空气缓解一下紧张的自己神经，心里一横、眼睛紧盯正前方，搜搜的几下迅速爬了过去。
“好！”
“不错！”
“还是你厉害！”
“…”
几个人不时传来赞叹和鼓掌声。
从云梯下来后的张放如释重负般的冲向单边桥，这一次没有向上一次一样摔倒，虽说慢一些，好在还算顺利，然后再一个直冲爬上高墙，有了上次被撞的经历这次格外留心，跳下高墙冲向自己和刘文松两个人一大早过来布置的低桩网，俯下身匍匐前进，真讨厌身上衣服又弄脏了，张放心里想着。
跑到旗子转回头跳低桩网，翻过高墙，绕桥柱，攀云梯，过高板跳台，钻孔洞，跨三步桩，接着冲刺100米，完结撒花，就是人累的半死不活的直喘气，尤其是对于新手的张放。
“不错，今天值得表扬。”刘文松一本正经的笑了笑，然后拍了拍张放的肩膀说道。
“去你大爷的，累死个人了，光表扬没好处。”张放气喘吁吁的回怼道。
“来脾气了是吧！信不信我在让你跑一圈？”刘文松没好气的样子调戏了一下疲惫不堪的张放。
“你敢！”张放气喘吁吁忽然一脚踢向刘文松。
“唉，没踢着，嘿…嘿！”刘文松反应及时往前一闪，让张放踢过来的腿落了空，一向训练场严肃的人也难得嬉皮笑脸相迎朝张放庆幸道。
“滚！干好你的活。”张放没好气的回怼道。
由于之前不经常过来的老成员，今天也鬼斧神差般像提前约好时间似的都到齐了，所以刚跑完的张放也不需要像之前一样跑过去做防护安全的事情，在附近溜达一圈又一圈后休息的差不多时，也跑过去和后面几个跑完的人一起扎堆在旁边鼓掌加油观战，时不时还唏嘘嘲讽一下没做好的队友。
“张放，过来拿着表。”等新队友跑完后，这时刘文松把张放叫了过来，几个老队员也准备来跑一波。
“哦！”张放回应道。
“阿放，表拿稳了，只能提前给我按不要给我按迟了。”阿田活动活动了一下壮实的小身板，捋了捋袖子，准备第一个跑完，生怕张放把自己的时间多记了就提前交代到。
“去吧，一会我给你走后门，多给你加几分钟，让你数字比这几个货都大。”张放笑了笑开玩笑道。
“滚吧你，我要开始了。”
“嗯！”
这时阿田一个快步嗖的一下跑出100米线，张放同时也按下秒表开始记录时间，只见阿田行云流水般跨越一个又一个障碍，丝毫没有阻力，也显得自己和新手同学笨拙的像头大水牛。
不多时随着阿田折返回来100米，张放按下秒表，400米的障碍跑用时不到两分钟，真是神速，对比一下自己和刚跑完的大家简直就是个龟速，报完用时后大家纷纷鼓掌惊叹不已，原来可以跑的如此之快。
接着阿华、文松、阿兵等一个个接连上阵，除了张放站在原地记录时间外，其他人则跑到障碍物边看老成员的动作要领以提高自己的技巧，让自己能在下次中跑的更快。
每个人的速度基本都很快，刘文松阿华他们几个都是一分多钟，其他不常来的也基本在两分钟左右，看呆了用时五分钟打底的张放丁山几个人，一时间怀疑这些人今天过来是专门羞辱人的，无奈拿不出证据只能垂头丧气般互相交头接耳讨论着。
“好了，今天就到这里吧！”等大家都结束后，聚到一起后刘文松喊道，接着又说道：“明天周日你们来不来随意，我们这几个肯定会如往常一样过来的。”
“那肯定不来了。”
“有点累，明天周日早上想睡个懒觉。”
“我也是，这几天骨头都快散架了。”
“阿放，你明天要不要过来？”丁山赶紧凑近问到张放。
“你来不来？”张放盯着丁山又反问道。
“我，不想！哈哈！这不问你的嘛？你倒是问起我来了。”丁山笑呵呵的说道。
一时间大家纷纷互相讨论着来与不来。这时刘文松再次开口笑着说道：“张放，你明天不用想了，肯定是要来的，丁山你自己看着办。”
“我去！为什么？为什么我就必须要来，我跟你有仇哇？”张放十分不满的用着质问的语气回怼着一脸邪笑的刘文松。
“不为什么，让你来你来就是了，不要问那么多为什么。”刘文松收起刚才还笑着的脸部表情，转脸就一副盛气凌人咄咄逼人的样子，真是上演了一副四川变脸术。
“真可恶，比周扒皮还狠。”张放对着丁山喃喃自语道，丁山还在旁边偷偷笑话着自己，真是事不关己高高挂起的样。
“来就来嘛！你看我想来人家也没叫我是不是，这不就证明你受欢迎嘛！那一会咱俩去买手机的事我和他们俩说吧？”丁山笑呵呵的眼神投向张放。
“得了吧你，不要得寸进尺，没叫你来是吧，你爱说不说我吃饭去了。”张放没好气的白了一眼丁山。
“明白了，那你先回去吧，剩下的交给我，我一会来说。”丁山心有灵犀的眼神望一眼张放就赶紧说道。
“那我可直接走了。”张放刚说完，大手一甩就跟随大部队一起朝食堂吃饭去了，丁山则留在后面善后。