吐纳境。
武道第一境界，共分三重，第一重名为吐纳。
武道讲究的外练筋骨皮，内练一口气，不向天地借力，凭借呼吸吐纳调动体内气血，从而增强肉身力量。
吐纳看似简单，其实则大有学问。
“神入肺腑，归藏元一，心神和气，血气流转……”
墨青朗诵出口诀后，详细跟高进讲解吐纳法的应用。
听明白口诀意思后，高进大概明白了吐纳境第一重境界的具体作用。
这是利用呼吸来强化心肺功能，以此令血液在短时间内吸取大量氧气，让气血极速运转，从而增强肉身，可在瞬间令身体能力大幅上升，借此施展出各种武技。
首先将基础吐纳法学好，完全掌握吐纳法的运用，吐纳境第一重这才算大成，至于吐纳境第二重，那就需要学习特殊的呼吸法。
高进在对方的指导下深呼吸了十来次，就感觉到了基础吐纳法的强大，当呼吸深入肺腑之后，自身的血气被呼吸所带动。
“行啦，你慢慢练习吧，这种吐纳法只是要练习个半年才会初见成效，当你能够随时保持这种吐纳状态，那么也就意味着你吐纳修炼到了大成。”
墨青小声道：“你以后观察下，任何武道高手的呼吸都极为绵长，让人无法察觉他们在呼吸。”
“如果你察觉到了武者在呼吸，那么一定要注意了，他们肯定是在做战前准备。”
高进连连点头，不愿意听漏任何一个字，继续深呼吸来熟练基础吐纳法。
基础吐纳法虽然简单，可要想达到练功的效果并不容易，需要做到气贯长虹，深入肺腑才可以引动血气。
不管其他人如何，高进独自一人修炼吐纳法。
其实吐纳非常消耗体力，高进练着练着肚子就饿了，开始咕咕叫。
抬头望天，太阳当空，已经正午。
鼻尖还传来了一股食物香气，那是肉食的香气。
洛云和十来个浑身湿漉漉的学徒，进入了镖局食堂，一个个趾高气昂。
“真是羡慕啊，这些人家里真有钱。”
“听说这里的伙食非常好，顿顿都有牛羊肉，还有鸡鸭鱼，可以敞开了吃，每过七日，甚至还有一碗专门的药膳来调理血气。”
浑身湿漉漉的许二愣忍不住咽了口唾沫。
“不谈这些，回家吃饭吧。”
高进咽了口唾沫，走出了院子。
出门没走几步，就看见街对面嫂子的饺子铺前冷冷清清的，只有几个人在铺子外指指点点。
走近一瞧，就见嫂子潘龙儿坐在铺子里包饺子，铺子里却没有客人，似乎客人都不敢踏足这饺子铺似的。
在小铺门口挂着片木板。
【韭菜鸡蛋饺子，一钱银子五两】
【虾仁三鲜饺子，一钱银子二两】
【牛肉大葱饺子，一钱银子三两】
这价格太夸张了吧，简直就是天价。
要知道市面上同种类型的饺子，一两都没有超过十文钱的。
高进愣了愣，没想到嫂子包的饺子竟然这么贵，这是在卖饺子吗？
不光他认为贵，其他人也这么认为。
“喂，小媳妇的，你这怎么贵？饺子都是一钱银子起步不说，竟然只是几两。”
“太贵了吧，你这饺子里有黄金白银吗？”
“话说你这饺子里到底放了什么？竟然卖出这么离谱的价格。”
围观的几人你一言我一语显然都给弄蒙了，都起了看戏的心思。
“各位，我就这价，如果不吃就请离开吧。”
潘龙儿只是笑了笑劝退几人，发现高进来了，立刻招手：“二郎，饿了吧，嫂子给你包好了饺子，来吃吧！”
高进还有些不好意思，却被嫂子拉进了店铺坐下，不一会工夫，一大碗热气腾腾的饺子就被端了上来。
他立刻吃了一个饺子，感觉满嘴流汁，虾仁鲜美异常，香味充满口腔。
“好吃吗？”
“好吃的，真好吃，嫂子包的饺子简直就是人间最美味的食物。”
“你可真会说话，小嘴就像抹了蜜。”
“实话实说呗，嫂嫂，你这标价为什么这么贵？”
高进一边吃一边询问。
“因为嫂子的饺子就价值这么多，都是真材实料。”
潘龙儿眯起双眸笑了笑，一脸的傲然：“不收你钱，你以后就到我这里来吃饺子吧，反正练武也容易饿肚子。”
“嫂子，你这价卖不出去的。”
高进有些纳闷。
“说啥呢，谁说嫂子卖不出去？”
潘龙儿叉起纤细的腰肢：“嫂子的饺子那可是打出名声的，你看，客官来了。”
高进向着店铺外望去，就见一个商贾打扮的中年男子带着笑容走了进来，笑容十分猥琐：“潘小娘子，给我每样饺子来一二两。”
“……话说，你可比之前漂亮不少啊。”
没过一会工夫，又来了个捕头模样的中年男子，要了二两饺子。
半刻钟后，竟然又跑来一个武师打扮的男子，要了五两饺子。
不多时，又一个手持书卷的读书人，进了小铺，只要了一两饺子。
这几人掏钱的动作一个比一个潇洒，看嫂子的眼神一个比一个痴迷，时不时地跟嫂子搭搭话，调笑上几句，但非常注意尺寸。
都是男人，高进自然知道这帮家伙在想什么：“这帮垂涎美色的男人啊，迟早栽跟头。”
对此，高进只是耸了耸肩膀。
以嫂子的颜值气质，放在哪里都是王牌销售，当初卖鱼卖得那么快，不光有鱼的原因，主要还是因为嫂子的魅力。
她往哪里一站，都会有大老爷们蹙足观赏。
让她卖鱼，确实大材小用啦。
不过这些男人的目光，真是让人讨厌呢。
高进也没多说些什么。
嫂子天生丽质，作为一个寡妇，有她的生存方式，只要这些男人没有做出过分的举动，自己就不该多管。
自己得尽快修炼起来，强大自身不说，还可以保护嫂子。
接下来十余日，高进修行得非常刻苦，每天都要花费四五时辰练习水桩和基础呼吸法，下午则去芦苇荡收鱼贩卖，每天入账差不到二到三钱银子。
刻苦也是有效果的，他已经能明显能感受到血气能随着呼吸调动，并且越来越轻松。
这时候再练习石锁可以增长劲力，高进经过锻炼，目前可以轻易举起上百斤的石锁。
并且每次练功全身上下都是暖洋洋的，周身的力量也会跟着暴涨。
此外，暴涨的还有食欲，以往每天都只吃三两饺子就够了，现在每天要吃六两饺子，才堪堪吃饱。
晚上甚至要专门来条烤鱼加餐，这才能完全吃饱肚皮。
他也能感受自身的血气在上涨，身上的肉在不断增长，甚至已经养出了毽子肉。
其他的学徒也可以站稳水桩，有几位进展较快的也开始学习基础吐纳法。
这天下午，高进练功回家，刚出门就感觉到异样，只见几个衙役行走在大街上，手里还拿着画像四处比对，并且打更人也拿着铜锣提前走了出来。
“咚！水贼流窜！今日宵禁。”
“咚！水贼流窜！今日宵禁！”
……
敲锣声让高进警觉，竟然宵禁了，难道有水贼进入了白鱼镇？