程可贵怀揣着心思,胆战心惊吃完了所有食物。
他摸了摸自己的腹部,原本平坦甚至凹陷的腹部已经微微鼓起。
感觉这顿饭前后,腰围都涨了好几厘米。
“显怀了!”
“……”
调笑过后,陈飞帆关心问道:
“怎么样啊,有没有反胃想吐的感觉?”
“这个倒是没有。”
陈飞帆很满意点了点头,这次的用餐量,几乎是成年男性的三倍。
姓程的能够慢慢吃下去,而且没有不适,看来还是有些天赋在身上的。
“不过……”
“不过什么?”
程可贵抬起手捏了捏自己脸颊两侧:
“我的咬肌真的力竭了,说话都有些酸痛!”
陈飞帆被他逗笑,原本只是以为饭前随口说说,没想到真的发生了。
眼见女兽人乐不可支,想要用拳头捶他肩膀,程可贵怎么受得了这样的重击?
他连忙躲闪,避免了被直接干翻的命运。
“别闹,我还不想学搏击!”
“切,我下手有轻重的。”
陈飞帆带着他收拾餐具,然后又买了三瓶电解质水。
“怎么分?”
“分什么分,都是你的!”
“啊?你别这样,我怕……”
“别装了,从你的眼中,我看出了期待,”
陈飞帆贴着程可贵的脸,毫不在乎男女授受不亲,将后者逼得节节败退。
“之前确实小看了你,不过希望等会开练,你还能保持积极性。”
程可贵无言以对,陈飞帆的笃定,让他对自己产生了怀疑:
难道我的忐忑是假的吗?
“吃完饭后不能剧烈运动,你跟我来,咱们先去做一下体检。”
程可贵乐得饭后消食,他跟着教练离开食堂。
两人回到综合体能训练馆大厅,进入了一侧的身体功能检测室。
往往在执行一个周期的训练计划之前,需要先进行体检与体测,对身体的各项指标有一个初步的记录。
这样在周期结束后,通过对比,可以判断身体素质是否在训练后有所提升。
当然,一般的商业健身房的教练,是没有这个环节的。
试课的学员,第二天还能否联系上都是个问题。
万一费心费力做了评估与计划后,学员却被第一堂课给劝退了,那岂不是白忙活?
“所以啊,你可不能辜负本教练,”
因为程可贵的拉黑操作前车之鉴,陈飞帆恶狠狠警告道:“明天如果敢玩失踪,我就去市电视台蹲你!”
“瞧不起谁呢?”
越是这样,程可贵就越是要证明自己。
虽说他对艾晴晴是无所谓的态度,但潜意识里,总会想让她明白自己曾经看错了人。
测完身高与体重后,陈飞帆看着数据不停地摇头叹息。
“怎么了?别一副正在计算我还能活多久的样子!”
虽说程可贵知道自己时日无几,但他照样要活得精彩。
而教练的表情,分明是故意夸张的。
“你的身体质量实在太低,一阵风就能吹飞。”
听到这话,程可贵悚然一惊:
女兽人不会发现自己就是戏命大师了吧?
直到没有从对方脸上看出端倪,他才放下心。
“我又不是商品,哪有质量这个属性?”
“是身体质量指数bmi,简单点说,就是相对于你的身高而言,体重实在太低了。”
“明白明白,那就猛吃猛练呗。”
程可贵早有心理准备,知道自己力量水平太低,甚至可以说是手无缚鸡之力。
但凡是正常成年男性的水平,在风中抢险的时候,也不会那么被动了。
“只是增肌还不行,你的身体柔韧性也不太好。”
这是坐位体前屈等柔韧性测试的结果,代表着程可贵的身体僵硬,在运动中受伤的风险不小。
听到陈飞帆的解释,程可贵的压力陡增。
这具身体给他埋的雷太多了,他对于那些计划后期的极限项目,把握也越来越小。
“教练大人,我想先增强平衡能力。”
这是对未来最有用的,程可贵想尽快提高。
“我没有听错吧?你在给我提要求?”
陈飞帆双手掐腰,语气不善道:“是在质疑我计划的合理性吗?”
“没有没有,只是……”
“行,我同意了。”
“啊?”
成功戏弄到程可贵,让陈飞帆沾沾自喜。
她勾起嘴角,邪笑道:“完成我给你安排的当日训练目标后,随便你。”
“真的?”
“对,而且我会按照你的诉求帮你加练,”
话说一半,陈飞帆突然有些疑惑,“不过你为什么想提高平衡能力?”
“当然是为了玩滑板啊!”
程可贵早有托辞,却得到了一个大白眼。
“我警告你,别对那个女孩有坏心思!”
“不是……”
程可贵错愕地指着自己,无奈道:
“咱年龄都比她大了一轮,你把我当什么人了?”
“也对,你不像个变态。”
陈飞帆也后知后觉,刚才的话有些莫名其妙。
“反正是为你好,她不但鬼点子多,而且家里人也不好惹。”
“你和她很熟?”
“比你熟,”
“是吗?明天就不一定喽!”
经过陈飞帆的警告,程可贵反而有了兴趣。
他决定明天就和酷滑少女打成一片,然后告诉后者:
小心姓陈的老阿姨,她对你有坏心思!
“喂,把衣服脱了。”
“啊?这个体检还要全裸吗?”
“想得美!只脱上衣!”
程可贵放下捂着胸口的手,将上半身的衣服脱个精光。
“最近是做了什么剧烈运动吗?”
见程可贵那一副“你问我?”的表情,陈飞帆很肯定地摇了摇头:
“有没有常识啊,这是上半身,不是刚才跑圈造成的!”
或许是因为程可贵身体瘦削,背部几乎找不到脂肪的存在。
贫瘠的肌肉,竟然也能显现出不错的线条感。
“似乎是个攀岩的好苗子,白瞎了这么些年,不过幸好遇到了我!”
她冰冷的手指点在程可贵背部,顺着肌纤维的走向滑动。
程可贵的鸡皮疙瘩抖了一地,连忙开口制止:
“教练,请不要对学员性骚扰!”
“矫情!我还能吃你豆腐不成?”
陈飞帆收回手,她的声音从身后传来。
疑惑的语气似是自言自语,但内容却令程可贵的心再次提起:
“肩膀和上背部,似乎有些轻微的肌肉拉伤……”