“怎么着,老娘不能收学员吗?”
陈飞帆回到前台,眼睛一横,命令道:“给他办个卡!”
看着大气不敢出的肌肉男教练,程可贵心道果然。
整个场馆里,最有牌面的就是没人敢惹的陈飞帆。
“陈教练,我们有内部价……”
“不行!”
陈飞帆断然拒绝,丝毫不想给自己的学员谋福利。
“他还在试用期,按照价目表来!”
“试用期?”
男教练懵了,他只听过学员试课,没听过教练试课的。
不过不管怎样,老板交代过的,只要他不在,都得按照这尊大神的意思。
所以男教练摆出价目表,并递给程可贵一个爱莫能助的表情。
程可贵倒无所谓,他这些天后门走的太多,总要走前门换换口味。
“最长的就是年卡?”
“是啊,你还想十年八年啊?”
“不用,三年就行。”
“没有,滚!”
“行,我滚,赌局算你输喽。”
“回来!”
陈飞帆敲了敲台面,将看愣住的男教练叫醒。
“给他办个三年的。”
“价格也要调一下,”
程可贵指着价目表,他一眼就算明白了,“应该是年卡的1.8倍。”
看到陈飞帆握紧的拳头,男教练连忙埋下头。
令他意外的是,直到将独一无二的三年卡交给程可贵,陈飞帆竟然也没有发作。
两人走后,他才敢大声喘气。
女飞侠还未登上热榜之时,早就已经在综合体能训练馆人尽皆知。
他平常也找机会向陈飞帆搭过讪,结果当然是被言辞拒绝并且严重警告,搞得他像是犯了十恶不赦的大罪一样。
事后他听说,场馆里所有的教练和会员,无论男女,都在她那儿碰了一鼻子灰。
大家心里这才平衡许多,一次两次还好,但如果人人都是这种待遇。
那就只能证明陈非凡确实是一个以训练为生活,杜绝无效社交的训练狂魔。
不过今天,令这名男教练震惊的是,陈飞帆竟然破天荒的带了一个学员来这里,而且还是男性!
“这不会,就是她突破到CrossFit世界赛事的契机吧?”
在前台办完了卡,陈飞帆带程可贵离开。
综合体能训练馆的隔壁,就是湛海市综合体育园区的大食堂。
这两个建筑直接连通,所以他们不需要再出门暴晒。
“你确定没有搞错啊?”
“怎么了?”
“你能不能坚持到明天还是两说呢,有必要现在就直接办年卡吗?不是纯浪费钱吗?”
“是三年卡!它对我来说性价比最高,我这明明是省钱!”
“咋滴,三年后你就不练了?要登月去啊?”
三年之后,必须去冥界报到,想到这点,程可贵的眼神暗淡下去。
但很快,他就扬起嘴角,给陈飞帆一个灿烂的笑容:
“登月?倒也不是不可能。”
看着他自信满满能够坚持下去的态度,陈飞帆没办法,只能选择尊重他的选择:
“行,烈火炼真金,老娘今天就试试你的毅力,能不能配得上三年卡!”
“以怨报德啊你,我办大卡,你的分成不也更多……”
“分成是吧?现在就请你去吃饭。”
陈飞帆推了他一把,“两圈坚持下来的奖励,走吧!”
现在才10:30,不算饭点。
但24小时全天供应的食堂,不怕任何时刻的客人前来觅食。
“跟我一起走,我吃什么,你就得吃什么。”
见程可贵不以为然的样子,陈飞帆回过头恶狠狠警告:“不许挑食,必须全部吃完!”
“没问题,我捏着鼻子也要吃下去。”
程可贵的肠胃早已空空如也,血糖水平居低不上,激烈的向大脑抗议,请求食物的增援。
他现在只想这个女兽人快点儿带自己打饭,然后就近找个位置坐下就开始大快朵颐。
“跟着我,别乱跑,咱按顺序一个窗口一个窗口的走。”
“咱快点行不行,我看网上说的,锻炼后消耗太大,不及时吃东西的话会掉肌肉!”
听到他这番话,陈飞帆失笑道:
“你瞧瞧你这细胳膊细腿,哪还有什么肌肉可以掉?”
“教练,我是为您着想呢!”
“对哦!”
这句话倒是对陈飞帆适用,经过提醒,她连忙闭嘴,加快了节奏。
其实日常里,陈飞帆是个沉默寡言的人。
只有和闺蜜艾晴晴在一起时,她才有机会发挥人类交流的天性。
而今天在她身边如同跟屁虫的程可贵,自然是个很好的“语言学对手”。
饭点还没到,食堂里的顾客不多,零零散散。
每个窗口的食物虽然不像饭点的时候那么多,但也种类齐全,应有尽有。
清炒鸡胸肉、香煎鱼排、西红柿炖牛腩、五香豆腐、水煮鸡蛋,这些主要提供了蛋白质。
对于运动量大的人群来说,无疑是首要考虑的食物。
“这些东西敞开吃,不要怕,里面的油和脂肪也很重要,帮你合成雄性激素,对肌肉和骨头都有好处。”
“脂肪还是少些吧?我怕胖。”
“你有毛病吧!当自己是减脂期呢?”
陈飞帆不由分说,直接成堆的往程可贵的盘子里放。
“反正你现在能吃多少吃多少,可不能有减脂的思维。”
主食有大米、白面馒头、八宝粥、糙米饭、燕麦片、红薯、土豆、玉米、山药、南瓜等等。
这其中有能够快速提供能量的快速碳水化合物,以及持久缓释的慢速碳灰化合物。
“快餐和慢碳都要有,不然没到下午你就又要饿了。”
“饿了再来嘛,反正是24小时营业的……”
“别以为我不知道你想偷懒!”
程可贵的小心思被轻易识破,但他可不会承认。
最后他们来到了一个种类更多,但是没有饭菜香味的窗口。
里面摆满了各种各样的坚果,以及各个品牌的奶制品。
“坚果来补充优质脂肪,然后我们拿一些酸奶,这样能帮助你消化和吸收食物里的营养。”
一般瘦的不正常的人,通常不是饮食问题,而是消化能力不佳的表现。
陈飞帆怕这个学员虚不受补,所以特别严肃地警告道:
“必须给我喝完!”
“明白明白!”