“好了,今天就先到这儿吧,今天是你第一天来训练,先不要练太狠了,至于具体的训练计划,还要过两天才能制定好,等明天我带你去健身房,熟悉熟悉训练器材和环境,咱们以后每周至少要进行三天的力量训练,直到你的力...
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短跑之路:从高中开始的王者
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“好了,今天就先到这儿吧,今天是你第一天来训练,先不要练太狠了,至于具体的训练计划,还要过两天才能制定好,等明天我带你去健身房,熟悉熟悉训练器材和环境,咱们以后每周至少要进行三天的力量训练,直到你的力...
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