【1】来自威克多尔
亲爱的赫敏：
我很担心你睡眠不足。前几天，我一直在纠结，要不要给你一样东西。
我还是随信附上，这是10颗“快速睡觉丸”，也是我的校长卡卡洛夫送给我的魔药。
它的用途就是，大幅缩短睡眠的时间。当你特别需要睡眠的时候，只睡1个小时，就能恢复一整天的精力。这样，每天你都比其他人多了好几个小时。
它没有什么副作用。只是，在心理上你会对它上瘾——因为没有人觉得自己的时间够用，每天都比别人多好几个小时的感觉太好了。
我以前都会在考试复习和比赛有冲突的时候用。用法如下：第一天晚上12点，服用第一个。第二天中午12点，服用第二个。第二天晚上12点，服用第三个。以此类推。
因为清醒的时间多了，所以每天睡觉的时间，也差不多也要翻倍。不过总的来说，每天只要睡两个小时就可以了，剩下的时间都是你自己的。
我的存货不多了，但是卡卡洛夫给了我配方，我打算自己尝试再制作一些。
如果你有多的时间，会再给我写一些信吗？每次收到你的来信我都特别开心。
祝好，威克多尔
【2】来自赫敏
亲爱的威克多尔：
感谢你的快速睡觉丸，我感觉非常的好。我甚至以为自己的表坏了，1个小时就能睡够，有时候还不到。
我终于把剩下的功课赶上了，暂时不会有时间不够用的情况了，所以我打算多给你写一些。
除了功课，我们还要应付其他的事情。因为这学期的黑魔法防御术没有办法真正去练习魔咒，所以我们组织了一个黑魔法防御术的学习小组。
在这个小组里的学生，基本都是相信伏地魔已经回来的。所以，我们都希望能努力练习黑魔法防御术，以防如果有一天神秘人回来了，能够保护自己。
哈利是发起人，也是主讲老师。但是这件事一定要保密，所以我们选择在“有求必应屋”进行练习。他给参加活动的学生组织起了名字，叫“邓布利多军”。
“有求必应屋”是一个隐藏的，同时又能自己变化的房间。如果有人特别需要有求必应屋的帮助时，它才会出现，而且会按照求助者的需要来创造一个房间。
大家都非常努力地练习，一有空就会过来集会，都很有进步。每当我们被乌姆里奇又气到的时候，只要想到邓布利多军又要活动了，也会感觉稍微高兴一点。
其实，我的内心并不向往战争。相反，我极其讨厌冲突。但是当我们被逼迫，就不得不鼓起勇气去战斗。
就好像雏鸟本来不会飞，但是当鸟窝突然遭到袭击掉下大树，它就突然学会了飞翔——我就像掉落的雏鸟，从此不得不飞行。
最后，有一个不合理的请求，可以再多给我一点“快速睡觉丸”吗？或者配方也可以，我想试一试。
没时间睡觉的，赫敏
【3】来自威克多尔
亲爱的赫敏：
我知道你会对这个药丸上瘾，所以一直不敢告诉你。我不希望你拥有这个配方。
告诉你一个秘密吧，以前我其实经常用这个药丸，这就是为什么，一般人都会觉得我比实际的年龄要大上几岁。
在我们醒着的时候，身体衰老的速度会远远超过睡眠的时候——关于衰老有很多的学说，以心跳次数学说和细胞分裂学说为代表。
心跳次数学说，意思就是每个人一生中心跳的次数是有限的，跳完了就会死亡；细胞分裂学说，意思是每个细胞都有固定的分裂次数，到了一定次数就不会再分裂，而是死亡。
睡眠的时候，心跳次数减少，而细胞分裂次数增加。
新生的细胞让你精力充沛，但是相应的，你会消耗分裂次数，也就更接近死亡。
而白天时间的增长，意味着同样的时间，心跳次数增多。
总而言之，你看似是得到了更多时间，其实是你提前预支了以后的生命。
这就是为什么“快速睡觉丸”属于黑魔法的范畴，而你不熟悉这个药丸，它其实对人生是一种伤害。
我现在不需要同时兼顾魁地奇和学业了，所以我就几乎不再服用了。
希望你也不会依赖“快速睡觉丸”，只是在迫不得已的时候才用。
害怕你衰老的，威克多尔
【4】来自赫敏
亲爱的威克多尔：
收到你的信，我真的感觉有点郁闷，不过我非常不情愿的承认，你说的是对的。
我经常在透支以后的时间，并且坚信这样可以让我更快更好。
有的时候，我发现自己并不是缺乏时间，而是缺乏精力，尤其是现在，经常要搞邓布利多军的训练。
我很羡慕那些精力充沛的人——当我感觉疲惫的时候，脾气坏的可怕。
有时候，我明明自己还清醒着，却发现精力已经用完了。
尤其是这个学期，我经常坐在那里，眼睛都快闭上了，但是老师还在讲。我只能假装在做笔记，后来写出的字，连自己都不认识。
烦恼的，赫敏
【5】来自威克多尔
亲爱的赫敏：
我大概能体会体力不够的感觉——以前，我刚开始打魁地奇的时候，也总是觉得特别疲惫。
我在德姆斯特朗也代表学院参加魁地奇比赛，但是问题没有这么明显，因为当时训练强度不大，比赛时间也很短。
后来，我加入国家队，体力不足的问题就变得很明显了——我甚至发现每个人的体力都比我好。
一开始，我还硬撑着去训练，到后来，我身体越来越吃不消，甚至怀疑自己没法继续留在国家队。
但后来，我无意中发现有人在用“体力图谱”这个工具，这才解决了我的大问题。
“体力图谱”能够和你的身体建立连接，你能在上面看到，你目前剩余的脑力、体力、清醒力。
这是什么意思呢？
简单的说，有的时候当你学习了一段时间，你感觉很累，你就想起来走一走，这时候就代表你的“脑力”进入了瓶颈。但是，假如这时候你去运动，就可以正常进行，因为体力还在。
“体力”会在训练之后耗尽，然后慢慢恢复。但这时候，大脑仍然可以思考和学习，因为训练并没有消耗全部的“脑力”。
“清醒力”又和脑力与体力不同——有时候，你明明觉得很累了，但是躺在床上又睡不着，这就是你的体力和脑力用尽了，但“清醒力”还在。
因为时间关系，我先讲这么多，我记得我家里有一份多余的“体力图谱”，但我要找一找，下次寄给你。
永远希望你好，威克多尔