又经过一天的追击，小船已经不知道航行了多远，今天早上的早餐是麦芽面包、牛奶。
吃过早饭后，无所事事的夏洛特，拿出了一本不知道什么时候，在哪里淘到手的体能训练手册，认真的阅读了起来。
翻开第一页，序言里就阐述了两个重要的词汇，坚持还有认真。
俯卧撑100次，主要锻炼二头肌、胸肌、背肌，持续不断的训练可以提高力量，完善肌肉形态。
这项训练可以在小船上完成，不挑剔环境。
仰卧撑起100次，这个动作主要训练腹肌，夏洛特想要八块腹肌，或者马甲线，可以每天做上几组，这项训练也可以在小船上完成，不挑剔环境。
夏洛特也在心里记了下来，接下来介绍的是，下蹲100次，练就腿部肌肉还有弹跳的爆发力。
还有坚持完成10千米的长跑，主要提升耐力和和免疫力。
坚持不论刮风下雨，长期养成跑步加拉伸动作的话，可以达到完美的身体塑形的效果。
这项对环境很挑剔，在鹰眼米霍克的船上，可完不成这种训练。
夏洛特知道训练不是一天两天，十天半个月那种热度的过程，它是一个持续不断的过程。
如果肌肉在训练时间内，没有活动将会进入萎缩状态，所以决定开始训练，没有特殊情况就不要终止既定的训练计划。
放下手中的训练手册，夏洛特瞥了一眼又在看报纸的米霍克，打上他的主意不太切乎实际。
一组俯卧撑做完后，夏洛特就地取材，将自己倒挂在了桅杆上面，又开始快速做起标准的倒挂式仰卧起坐。
经过一段训练时间过后，夏洛特发现自己真的做到了，没有想其他的，而且训练数量是训练手册上记录的5倍，依然而然的坚持了下来。
期间他感觉身体数次到了极限，可每次到达极限，他的身体力量就会自然而然的迸发出一部分新的力量。
这是突破了极限的表现，也是身体获得增强的表现。
从桅杆上下来，夏洛特一边活动，一边舒展着身体，这就是身体潜力高的表现吧，突破极限获得提升就更简单了。
身体的韧性也要强大太多，肌肉，骨骼似乎和正常人的构造完全不一样。
根本就不用担心把自己练受伤，只需要坚持下来，进步速度将会远远超过常人。
和夏洛特预想的一样，这个体能的所有方面都可以提升，只是他还能做的更好而已。
还有恶魔果实能力的熟练度也要提升。
“情绪的稳定是可以控制火焰的速度，我得想办法加速这个过程，只有这样才能让那些强者，也来不及反应，就将们烧成焦炭..”
唰~夏洛特，心念一动，发动能力，他便箭矢般从飞向了天空。
“加速！”
心里闪过这个念头，恶魔果实的力量随着他的心意被调动起来。
咻！一道赤红身影冲破云层，划过云霄顶端。
夏洛特在空中，不断加速，又减速，累得心满意足之后才落回小船上。
这样飞行还真是消耗体力，以后得注意在这方面尽可能的节省体力。
飞行上速度是快了，可是快的让夏洛特自己都反应不过来，得预判好自己下落的速度，上升的速度，上升的位置，角度，还有冲刺的时机。
突然伸展翅膀减速，附带的地心引力力量很大，这时候出手进行战斗的话，也会带着强大的惯性，总结出自己一大堆缺点，以后加强训练强度。
“米霍克，你是怎么克服体能的？”
“很简单，突破极限不断和强者战斗”
“哈？”
算了问他也是白问，要挑战那些怪物，现在还不到时候，想想都令人可怕，真是蠢透了的决定。
靠山山倒，靠人不如靠自己，唯有自己变得更强大起来，才能登上世界的顶点。
“我发动能力的速度过于慢了，这是基础问题，应该勤加练习，时间上，角度上要把控更好.”
复盘总结之后，夏洛特又准备开始训练。
唰~！他再次弹射出来，跳到了两米多高的地方，而后平稳落地。
“时间上还是来不及，想要达到堪比瞬移的效果对我的体能来说太困难.....不过进步还是有的，不能降低要求，那会让我进步变慢的，要更加努力训练才行！”
又是半天的折腾，夏洛特总算是把仅剩的体力挥霍殆尽，靠在桅杆上呼呼大睡起来。
米霍克瞥了一眼夏洛特，他鼻子上冒着气泡，睡得可香呢。
“继续努力吧！努力变得更强吧！年轻的后辈”
鹰眼米霍克仿佛能看透人心，他知道夏洛特的野心可不止于此。
在生物钟的自律下，夏洛特睡醒了，人是铁，饭是钢，不吃饭怎么可能？
他可不愿意向鹰眼一样傻楞挨饿，肚子饿了，也死要面子挺着，人格魅力倒是撑起来了，还美其名曰修行。
健康的身体才是最重要的，把自己身体饿坏了，还谈什么梦想和野心？
自从获得了恶魔果实能力，夏洛特能感觉到自己的身体，变得和之前不一样了，肚子饿的更快，难道是新陈代谢更快了？
待着做好了饭，摆上餐桌，米霍克也不客气，拿起酒杯就给自己倒上了一杯，拉德隆男爵。
身边有一个会做饭的伙伴，还会品酒，还真是件美好的事情。
陪着米霍克喝了一杯，夏洛特向鹰眼米霍克请教道：
“这个世界有着四片海域，被红土大陆和伟大航路划分为东、西、南、北四块海域。”
“我们现在的航向，正是号称‘最弱之海的东海，传闻四皇之一的红发香克斯竟然在那里，丢了一条胳膊’”
米霍克瞥了一眼夏洛克，之所以会有这个称号，多半还是因为东海，平均悬赏金比起其他的海域，更低缘故，但这不是香克斯丢掉胳膊的理由。
“我只是在打发时间”
又用这话来搪塞我，每天都在看报纸，我就不信，也是为了打发时间。
据夏洛特所知，伟大航路前半段海域名为‘乐园’，新人们在此展开激烈的交锋，弱肉强食。
伟大航路后半段海域叫做‘新世界’，世界三大势力之一“四皇”在此称霸，被称为‘世界上最强的海’。
而所谓伟大航线的三大势力，就是指‘海军’、‘四皇’、以及‘七武海’。
这个‘四皇’嘛······夏洛特瞥了一眼鹰眼米霍克，‘四皇’都是悬赏几十亿的顶尖海贼。
和他们比较，实在是太过遥远，不提也罢，如果有机会遇上，红发香克斯。
海上的皇帝，和敌人在东海爆发了怎样的战斗？到底是什么原因，导致他丢了一胳膊。
在伟大航路里的话，最需要注意的是海军势力和王下七武海。
一般情况下，王下七武海麾下，作为政府承认的海贼势力，不算是海军的盟友，但也不会说不去关注。
到底有没有干过一件海贼该干的事情，只要挂起了骷髅旗，那就是海军的抓捕对象！
海军势力隶属于世界政府，以绝对的正义之名在全世界所有海洋执行维持治安工作。
是世界最大规模的军队组织，其中海军本部与司法岛，推进城共同构成世界三大要塞。
现任元帅为佛之战国，然后是作为最高战力的三大将，分别是代号，赤犬、萨卡斯基，青雉、库赞，黄猿、波鲁萨利诺。
除此以外海军本部不定期，向世界各地外派的高级战力的中将，也是群了不得的家伙。
至于少将、准将、上校、中校等，虽然也有靠关系上位的蛀虫，但是大部分海军将校的实力还是和军衔对应的。
至于王下七武海，乃是世界政府公认的七位大海贼，拥有灾难性的破坏力量和与国家匹敌的巨大战力。
坐在我对面，和我一起吃饭的鹰眼米霍克就是其中一位，另外还有六名，分别是，
暴君巴索罗缪奥、大熊。
天夜叉、堂吉诃德·多佛朗明哥。
沙鳄鱼、克洛克达尔。
女帝、波雅·汉库克。
海侠、甚平。
月光、莫利亚。
他们都是真正的怪物，强大到令人类望而生畏，惧怕的顶级战斗力。