人生十年，有的人结婚生子迈向下一个人生路口，而有的人就像按了暂停键，直到那个人出现齿轮才开始启动。
《班长集训ing》在在森林边缘搭建了营地，所有拍摄人员、导演、道具组，还有参与节目录制的嘉宾和教官都在营地中生活。卢星涛是不太明白，为什么观众喜欢看明星被折腾?被但作为拿高薪的人也许他没有多话的立场，如果他们不爱看，他真的要糊在锅底起不来了。
但是，他也没想到还能再见到刘红雪，娱乐圈和那个圈好像隔着大山，两人本该是两个世界。
早上五点，天蒙蒙亮。森林传来一声声鸟儿的唱鸣，营地同样响起集合声，卢星涛从宿舍走出来时，营地的操场上已经聚集了摄制组的大半人，还有两个教官。一个刘红雪，另一个樊一啸。
两人中，刘红雪的级别仿佛更高一点，她微微一抬下巴，让樊一啸叫人。樊一啸吹着哨子就去叫人了，卢星涛板正的站着，刘红雪带着一丝微笑走到他面前。
“起得挺早。”
“报告，我曾经在军营里生活了两个月，这个流程很熟悉。”
刘红雪欣慰地笑笑转身，在她转身的那刻卢星涛的目光落在她身上。她似乎比他们初见时胖了一点，二十几岁的年轻小姑娘和三十几岁的女人毕竟不同，但又有什么是一样的。比如她身上自然而然带来的亲切感，正是这种亲切感，让所有人包括他卢星涛都不会想到她杀人干净利落；她还能扛起炮筒把四辆摩托车，八个人轰上天；她一个人闯入虎穴，孤身带押送犯人回国……
当然这个过程里，他帮了一点忙，添了一点乱，同时被深深震撼这么多年。
其余几名嘉宾衣衫不整的出现，尤其三名女嘉宾，多了好多的镜头。
“今天第一天，我们先做个简单的热身，围着我们的营地跑十圈吧！”刘红雪下命令道：“全体都有！”
樊一啸站进队伍末尾，刘红雪站在了卢星涛身边。
虽然人长大了就会少些悸动，但卢星涛还是克制不住的抖了抖，脑海里有一瞬间的空白。好在这个时间很短暂，当听到命令的时候，身体已经做出了反应。
“向右转，跑步走！”刘红雪的声音震颤着鼓膜。
卢星涛以一个标准的右转，跑步走完成了这一命令，另外几人就没这么幸运，他们原本衣服就没穿好，可想而知现场有多混乱。
别人不管，自己只管好好跑，他甚至没管有没有被拍到。
跑步结束，有人回宿舍躺着，比如章汝峰，年纪大了些，无论膝盖还是脚都有点受不了。胡易坐在床边深呼吸，拿了手机要给经纪人打电话告状。卢星涛平时运动多一些，除了腿有些酸外，并没有任何不适，此时他拿了脸盆要去洗漱。
“我说卢星涛，你要不要这么积极求表现啊？”胡易的电话没有打通，他打算过一会儿再打，此时他看卢星涛轻松的样子就有点看不惯。
“我哪里表现了？镜头都没看。”卢星涛将毛巾搭在肩头。
“你是没看镜头，你从镜头前路过一次我都能想到那些观众说什么，说我跟章哥弱……”
卢星涛蹙眉看着对方，他只是糊了，并不代表糊了的人没脾气，他怒了一瞬后笑问：“那你来指点一下我应该怎么办？跟你们一样？”
胡易正要说什么，章汝峰忙开口，“你跑慢一点，也能多些镜头，你知道的，观众喜欢看我们被折磨的样子，你轻而易举地做到，他们就不看你了。我们是来做综艺的，你要有当丑角的意识。”
卢星涛不想跟章汝峰争执，且对方虽然在和稀泥，但总体还是为了他着想。于是他将肩头的毛巾扯下来，笑笑道：“我下回一定注意。”
走出宿舍，营地外供人洗漱的水龙头前已经站了三个人，正是白疏雨、臧微微、闵雅莹。忽然又不想去洗漱了，卢星涛端着脸盆去了食堂。
是的，别看这个节目只有六个嘉宾，连上摄制组以及两名教官，还有各个嘉宾的助理总人数逾百人，营地专门配备了两个大厨，每天三顿饭，外带若干夜宵，预防开夜车的情况，总而言之，此时正是早饭快出锅的时辰。
要了一碗小米粥，两个素菜包子，一颗鸡蛋，这些对一个女性或许能吃饱，但对一个大男人而言只能是半饱，谁让他是明星呢，为了上镜好看，没戒碳水已经很过分了，还要强求吃饱，大概是真不想在这个圈子混了。
吃过饭，洗漱好回到宿舍，章汝峰已经缓过来起身了，胡易在哭，白疏雨不知道在吃什么，可以肯定他根本没去食堂，一瞬间不知道做什么，卢星涛从自己的行李箱里拿出一台相机。
这台相机那真是……卢星涛在相机中看到了一个女人，女人穿着一身跟草丛一样的迷彩服，身上背着一把枪，以及一个大背包，从镜头里估算距离，这人还有十米就要消失在森林里。
不知道为什么，卢星涛想到了十年前。刘红雪这个女人借着是他助理的名义去跨境缉捕罪犯，如今也有可能，借助综艺节目完成什么任务……卢星涛立刻警觉起来，原本身上还穿着自己的衣服，立马回去要换迷彩服。
宿舍里的其他人都在忙着自己的事情，根本不管卢星涛。倒是出门的那一刻碰上了闵雅莹，小姑娘一脸天真好奇。
“你这是要去哪里？”
“去森林采风，预防吓到其它动物。”
“带上我吧？”闵雅莹兴奋地转身，“我去换衣服，我叫上微微。”
“……”卢星涛原本想等，后来一琢磨，如果森林里真有什么，那么肯定有危险，因此，卢星涛轻手轻脚钻进了一人高的草丛。
闵雅莹和臧微微换了衣服走出宿舍，脸上的笑意立刻消失了，“人呢？”
“回宿舍了？不能自己跑了吧？”臧微微说。
两人出现在宿舍门口，白疏雨立刻站起身，脸上带笑，“找我的？”
“卢星涛呢？”闵雅莹打量他们宿舍。
宿舍很干净也很大，比她们两个女孩子住的宿舍要大两倍。里面还有八张上下铺，四个男人分居四个角，他们关系真的不好。