“呼，真舒服！”
经过了一天辛苦的训练，这时候能够享受一个按摩，那真是再舒服不过的事情。
作为训练主力的李程浩、白羽和晚意三个人一个人趴在一张床上，都闭着眼睛静静地休息。
然后等到按摩结束，洗了个澡，三人又小聚一下交流了一番心得。
“我觉得其实如果单个的基础动作单拎出来，除了空翻我有点难度外，其他都还好。关键还是在于动作上的衔接部分，要做到那么流畅，尤其是你自己看到一个障碍物马上想好怎么样过它？
“这个我觉得是我最大的问题，就是在动起来的时候脑子没有办法跟着动，来不及想动作，只能靠着身体本能了，然后有时候就会卡住了。”
晚意看起来倒是很有天赋，也是今天他们中表现最好、进步最快的一个。
就说上墙这个，他已经能做的有些模样了，李程浩和白羽还差着一些。
当然，三人如今的运动能力都还行，所以应该也要不了多久就可以了。
而且他们本身也就是要在限定的时间尽量做好，而不是一定要做好，这样不会有心理压力。
但是三人同时练的话，肯定也是会有一些攀比心，不愿意到时候做落后的那一个，所以训练效果倒是不需要担心。
李程浩闻言就笑道：“应该还只是经验不足的关系吧，如果练多了，身体也会自然有反应了。而且练得多了之后，你各种障碍物都见过，看到什么东西自然而然心里面就想到了要怎么去过它了。”
白羽点点头，“是啊，但其实要做到这样也很不容易吧，他们都是不知道练了多少次的，中间可能摔过、受伤过，经历过很多的疲劳和血汗，才有今天的技术。
“你没听陈鑫他们说么，我们是下面还要搞一个垫子生怕受伤，他们以前练的时候可能都没有保护的，行就是行不行就摔，结结实实的摔！”
陈鑫便是跑酷团队里面的那个华裔，兼职翻译所以和李程浩他们交流比较多。
当然这些所谓专业人士有时候说的话也不能全信，反正李程浩是不觉得他们在还没有把握的时候去练那些动作就什么保护措施都没有。
就算是那些更疯狂的极限运动，在挑战极限的同时，却也是要尽可能做好一些防护的，要不然就不是挑战极限，而是真的在作死了。
他们大概也只是聊天时候很自然地自夸，也让人分不清楚真假，反正相信就是真的，不相信就是假的，真相只有他们自己才知道，也不能去论证。
白羽道：“还有，我们只是演的，而他们是真的，这才是吓人的地方。”
之前他们自然也做过示范，或者说也是为了更好的应对地形编排动作，李程浩他们亲眼看着几人是如何流畅的跑完全程的，跑完真的就只有一个感觉——
酷！
然后三人都笑了起来，不过本来就是隔行如隔山，如果他们稍微学一下就能够达到人家苦练了这么久的水平，那不是在嘲笑人家的那份努力么？
或许有人有这样顶级的天赋，但显然他们三个并不是。
也没必要把天赋点在这里，毕竟他们也有自己所擅长的方面。
“诶，说起来，不知道祖儿跟丁笑滢她们那边练得怎么样了？”
两个女演员当然也有要练的部分，但和他们练的似乎不太一样。
女性跑酷者不是没有，但是很少，因为力量等方面的差距，她们也很难达到男性跑酷的美感、力量感，爆发力和冲击力。
作为一个挑战视觉的运动，自然就限制了在女性中的推广。
而以祖儿和丁笑滢的体格，恐怕就算经过培训，也很难做出一些动作，所以应该就是主要练她们的落地、翻滚等一些基础的动作，然后再练一练怎么摆POSE。
到时候再借助威亚的力量，应该还是可以做出一些动作来的。
反正就是拍这一部电影需要这个，又不是真的要在这条路上走下去，要真是说拍个电影还真练出一个跑酷专业选手来，那倒正好也可以作为一大宣传利器。
比如弯弯的那个张振，拍一部戏份在院线版被删了的动作片练出了一个武术教练证，然后又拍一部电影拿了个潜水证，还有啥啥啥的。
其实吧，这种都是宣传的时候看起来挺好，没法去细究的。
因为人的精力本来就是有限的，你要是随便说去做一行就都能做成专业的，那早就被拖去切片研究脑结构和身体构成了。
演员很多时候也只能说是尽量接近，贴近真实，要什么都能做到真实的那样，这不是开玩笑呢么。
世上天才多，真的这么天才又何必来当演员？
做到某一行业方面的巅峰，不说钱不钱的，这荣誉感不得爆棚啊？
所以说这其实也算是一种宣传套路，在宣传片子的同时，也宣传了自己，宣扬了敬业，给其他人做了榜样，简直就是三赢啊。
“不知道，等回头再问问吧。啊我有点困，不行了我要先回去休息了。”
“我也先回去了……程浩哥你不走？”
“我不想动，再休息一会儿吧。”
“他们师傅也走了，这附近都没人了，你再休息下去不小心睡着没人叫你，可能还会着凉。”
李程浩一想也是，便只能强打起精神来，跟他们一起换好衣服，然后离开这里回房间去。
接下来的日子没什么好说的，每天就是训练、训练，白天练习晚上看剧本背台词，安排的倒不是很满，该有的休息娱乐时间还是有的，但每天都是把自己练到身心俱疲了才停下来。
其实这样也没多少心思去放松娱乐了，往往是结束之后吃了饭去按摩一下，然后直接洗漱睡觉。
比起李程浩刚刚接受各种培训的时候，现在这样倒是还显得轻松一些，而且也正是靠着那时候打下的基础，才让他更容易跟得上教学。
期间当然也不是完全没碰到过其他人，李利群和金世界两个老大爷倒是还算悠闲。
其实他们这个时候就算不在剧组也没关系，毕竟不管是跑酷还是语言都不需要他们做什么。
不过两人似乎是刚刚过年后也没有其他要忙的，所以干脆待在剧组，偶尔也跟着他们练一下，保持一下身体状态，然后顺便交流一下。
他们也不时的会出去逛逛，体验一下这山城的实感，到时候或许对拍戏也有帮助，因为到时候的外景也会包含有那些热闹地区，而他们也是要出现，有相应的戏份的。
这种生活状态倒是挺让人羡慕的，不过一个年龄段有一个年龄段的活法，李程浩想着等自己到他们那个年龄段或许也可以这样，甚至可能那时候早就已经退休不拍戏了。
不过现在嘛，还年轻，该活跃该努力还是都要尽力，不要到时候反倒后悔。
而祖儿和丁笑滢两个人，同样照过面。
看起来她们的训练倒应该会轻松一些，还能说说笑笑，跟李程浩他们打招呼的时候看起来都很有精神的样子。
不过两人经过了这些日子的相处，又是“同甘共苦”过来地，感情倒是升温的很快，现在不是你在我的房间里就是我在你的房间里，估计晚上偶尔也会睡在一起。
这女孩子之间的感情，的确是很难捉摸，至少李程浩他们三个表示不明觉厉。
就像是晚意说地，“这才几天，就如胶似漆了，也太神奇了吧？”
然后白羽就说道：“但是也有可能，突然一下子就冷了，连话都不说。”
李程浩只能是点头，深以为然。
但对他来说，这样倒是也好，有丁笑滢缠着祖儿，祖儿这段时间就不会再来“骚扰”自己了。
要不然的话，每天训练完累着回来还得应付她，想想也是头疼的一件事情。
当然他们这样辛苦的训练付出，自然是值得的，三人的进步都很大，晚意还是最厉害的那个，李程浩跟白羽就属于你追我赶、菜鸡互啄的阶段。
反正总体来说，照着这个情况发展下去，等到杨青那边回来，他们这边应该也已经够用了，拍戏的要求肯定是能达到的，就是还有一些难度和比较高危险的动作，还是不会轻易去尝试。
到时候自然还是需要这些专业团队的人自己上，然后通过背影或是切远景或是蒙太奇剪辑的方式“糊弄”过去。
演员的身体当然不是说就比替身要金贵多少，人都是平等的嘛，但对于一个剧组来说，演员做动作戏肯定不是想上就能上的。
你上了，大家的确会夸你敬业，但是没出事还好，要是万一出了事儿了呢？
这当然不是在洗某些流量，毕竟他们可不是危险动作不上，而是可能简单的动作都不上，这就不止是敬业不敬业的问题了，而是连本分的工作都没做好，不只是不敬业还是根本就对不起这个职业。
但像是李程浩他们这样，危险动作替身上，简单的、普通的动作自己来，在自己能力范围内尽量做好，然后文戏又能演好，而不是顶着一张面瘫脸呈现“绝了”的演技，最后又要雇水军来尬吹。
不说表扬吧，至少还是值得肯定的。
替身之所以存在，本身就是来应对一些一般演员应对不了的情况，或者是剧组的某些特殊情况，毕竟不只是武替，还有文替。
像是早期的弯弯偶像剧鼻祖“流星花园”里面就出现过文替，就是直接做一个背影的背景板，因为当时演员因为某些原因无法出现在现场，这自然是可以允许的。
而李程浩他们也没有必要吹什么“不用替身”，他们又不想做大哥，而且只要自己分内事情做好了，替不替身的都是无关紧要的问题，反正是能对得起自己的片酬的。
至于目前整个市场整体片酬还是过高的问题，这就不是他们个人所能干涉的了，也怪不到他们的头上，他们还没这个影响力呢。
当然，李程浩现在的身份还不只是一个演员，他也不可能长时间的一首歌都不发，所以小半个月后，他还是离开了剧组，又去录制了一首歌。
其实本来倒是想要多凑足几首歌，然后一起录的，到时候不管是再发一个EP还是一首一首慢慢发都可以。
但是当下这首歌比较特殊就在于，这是一首动漫先导曲，也就是之前传得沸沸扬扬的“斗破”年番的宣传片歌曲。
说来，国漫近些年来的确是出了一些精品，说什么“国漫崛起”不至于，但确实也是在越来越好。
可能也跟先前大圣归来、白蛇缘起和魔童哪吒的三连击有关系，让人看到了国漫的广阔市场潜力，之后虽然没有再能够超越的，但却也刺激到了国漫上的开拓。
资本本就是趋利的，眼看着有这样的蛋糕自然要来分食，而且还是要先做大了才更好吃。
而这其中一个很重要的部分，就是那些网文IP改编的市场，因为有IP的招牌，只要质量有保证，市场的回报就差不了。
像是“斗罗”这个IP一度都成了企鹅视频的一大支柱就可以看出来了，而“斗破”虽然因为种种原因，没有像前者那么出圈，但是受众群体还是一直在。
而且因为后来越做越好、口碑越来越好，之前三年之约的特别篇更是做到了厚积薄发，将此前慢慢凝聚的人气一下子推到了高峰。
这也就使得，接下来的年番更加不容有失。
于是“斗破”制作方为了保证在宣传方面打好头炮的优势，将先前演唱了第四季插曲的李程浩找回来，量身定做了一首歌让他来唱。
那首“主角”因李程浩的关系已经出圈，然后甚至带动了一波“斗破”动漫的关注，这显然是先前他们都没有想到的成功。
毕竟这首歌只是插曲，而且当时李程浩在音乐市场也只是个新人。
如今再邀请他，可就没那么便宜了，不过因为合作的很愉快，而且李程浩对于国漫也有乐见其成的心思，所以还算给了个友情价的。
而且这也是企鹅视频的项目，他跟企鹅视频的关系自然不用说，这首歌最后也是要放在企鹅音乐上的，所以最终还是谈成了一个让杨泰合很满意的条件。
然后就是歌曲本身了……